年金险和增额寿险选哪个可以根据自己的情况选择：

从保障需求来看：

1、增额终身寿险保额可按固定利率逐年增长，现金价值也会随之逐年增长；年金险则大多是捆绑一个万能账户，保单持有人可以将年金放入账户中进行复利增息；

2、增额终身寿险的现金价值增长速度是比较快的，大多在刚交完保费的时候就可以回本，年金险的现金价值则一般不会很高。

3、年金险则通常是固定领取，因此灵活性相对较低，增额终身寿险的灵活性相对来说要更为灵活一些。

4、年金险只有部分收益利率可以确定，有不确定性，万能账户除外。增额终身寿险的增长利率会在保险合同中写明。

5、年金险则一般是在被保险人平安生存至年金领取年龄后，开始给付年金，增额终身寿险主要可保身故或全残。

6、如果想要有长期的稳定投资，倾向于定期领取一笔钱，那么年金险会比较好一些

7、如果想要在短时间内就看到增值，那么可以考虑投保增额终身寿险

8、年金险可作为遗产分配；增额终身寿险则可实现财富定向传承。