年金险和增额终身寿险哪个好，可以从被保险人自身的保障需求和经济情况来看：

1.年金险一般需到了保险合同约定的时间后，才可以开始领取年金；增额终身寿险则可以随时通过减保的方式领取部分保单现金价值；

2.年金险大多是捆绑一个万能账户，可以将年金放入其中进行复利增息；增额终身寿险则是保额和现金价值会随着时间的增长而增长；

3.年金险的现金价值一般不会很高；增额终身寿险的现金价值增长较快，而且会一直增长；

4.若是想要短时间内就看到增值，增额终身寿险会比较好；

5.如果想要有长期的稳定投资，倾向于定期领取一笔钱，那么年金险会比较好一些；

6.年金险有可以保定期的，也有可保终身的；增额终身寿险则是保终身的；

7.年金险一般是固定领取，因此灵活性相对增额终身寿险来说要低一些；

8.年金险只有部分利益可以确定，但万能账户的收益是无法确定的；增额终身寿险的增长利率则会在保险合同中有所说明；

9.年金险一般可保年金给付；增额终身寿险则主要可保身故或全残；

10.年金险可作为遗产分配；增额终身寿险则可实现财富定向传承。