借呗降额了恢复时间要以系统完成评估后，借款页面额度变化时间为准。系统会不定期评估用户的借呗账户，因此用户无法预计系统评估时间。不过，用户可以在借呗降额后，继续保持良好的信用记录、消费记录、还款记录等，这样可以提升个人综合信用评分，个人综合信用评分提升后，可以帮助用户通过系统评估从而恢复借呗借款额度。

借呗的额度由系统评估决定，人工无法进行干预，因此额度被降低后，用户不可以主动申请恢复额度。借呗的借款额度只要有借款额度，用户就可以提交贷款申请。贷款额度的高低，并不会影响用户使用借呗。并且借呗降额也有可能是临时调整，之后借呗额度有可能会很快恢复。

因此，请在借呗降额后，继续保持良好的信用记录，之后耐心等待系统评估结果。